周期紊乱、经量异常，是身体传递“气血失衡”的信号。夏至阳气如暖阳，能助经血顺畅流转。

       针灸暖意：气海穴是元气汇聚之地，下针如点燃暖灯；血海穴梳理血液流转；三阴交交会肝脾肾三经，调脏腑默契；配艾灸，温热透穴，助月经恢复规律。

       居家养护：早晚按关元穴，如给身体温暖拥抱；按足三里至酸胀，为脾胃“加油”。闲暇以烤灯暖小腹，饮黄芪当归汤，滋养气血。

       经期小腹冷痛，是子宫呼唤温暖。夏至调护如为子宫备轻薄暖纱。

       针灸呵护：关元穴如“小太阳”散寒意；子宫穴紧贴腹部“安抚”子宫；地机穴似止痛开关，缓解痉挛。艾灸热力顺针感蔓延，烘出胞宫寒气。

       日常守护：揉气海、三阴交、血海穴，促气血循环；烤灯暖腹，舒展血管；宫寒重者饮艾叶小茴香茶，从喉暖至心底。

       慢性盆腔炎如身体里的“阴雨天”，下腹坠胀、腰骶沉重、白带增多，夏至阳气正适合为盆腔做通透SPA。

       针灸疏通：归来穴与水道穴是盆腔“通道”，针刺如开气血闸门；三阴交调节肝脾肾免疫力，助身体“防御系统”振作。

       居家轻养护：按归来穴、足三里，发送“自愈”信号；烤灯暖下腹与腰骶，加速代谢促炎症吸收；饮红藤败酱草汤，清湿热瘀滞。

       宫寒如巢穴薄冰，夏至阳气是融冰契机。

       针灸温养：关元固根本，肾俞补肾气，子宫穴直接为子宫“升温”。针艾搭配如铺柔软毛毯，助子宫恢复活力。

       暖巢计划：按气海、命门穴，如燃小暖炉；烤灯温通子宫微循环；用巴戟天、仙灵脾煮汤，调肾与子宫阴阳平衡。

       这个夏至，循自然节律，借中医温和疗法驱散寒邪。在针灸暖意、穴位按压与草药汤的甘苦中，让妇科健康于夏日阳光里焕新。家恩德运医院愿每位女性都借季节馈赠，收获由内而外的温暖与轻盈。