自从我国生育政策调整之后，想要“二胎”的高龄宝妈坐不住了。不少夫妇走上二胎备孕之路，但是也有很多高龄的宝妈妈纠结于是否要二胎。由于政策开较晚，很多二胎妈妈的年龄都偏高一些，如何才能科学的备孕二胎，对孕妇和胎儿才比较好？

       高龄备孕二胎，以下这些请注意！

       1、卵子老化

       女性的生育能力会随着年龄的增加不断下降，卵子的老化程度也和年龄增长成正比。家恩德运医院沈婉英主任表示，卵子会受到环境的影响，当卵巢功能开始衰退的时候，婴儿畸形的发生率也会增高，这是高龄产妇存在的一个很重要的风险。为了降低新生儿畸形率，我们应该在怀孕前的20周到医院去做羊膜腔穿刺产前诊断。

       2、孕前检查

       一胎女性怀孕之前需要检查，二胎就更加需要了。生二胎的检查项目比一胎还要多，例如：血常规、生殖系统检查、脱畸全套、肝功能、尿常规、妇科内分泌、染色体异常、乳房扫描、输卵管造影或通液、心电图、血糖等。

       3、舒缓心情

       现在的很多女性都是又要兼顾家庭又要兼顾事业，因此身体和精神上都承受着巨大压力。在此，家恩德运沈婉英主任告诉你，双重压力可能会导致妈咪内分泌失调，准备怀二胎的妈咪一定要放松心情，才能正常受孕。保持充足的睡眠，不喝酒，不熬夜。

       4、提前3个月口服叶酸

       准备二胎的妈咪要提前3个月口服叶酸，叶酸可以避免神经系统方面的疾病，在孕前补充了叶酸的准妈妈，孕后也要坚持继续服用，一直到怀孕12周为止，适量而止，不能多服用。家恩德运沈婉英主任建议高龄宝妈们，一定要和丈夫一起进行锻炼，以提高卵子和精子的活性。

       高龄妈妈怀孕风险，这些因素要注意：卵子质量下降，怀孕难

       无论是头胎还是二胎，超过35岁的女性，其生育能力与年龄大小是成反比的。女性在35岁以后，卵子的功能会急速下降，外界环境辐射等“污染”也会影响卵子的质量，导致流产、胎儿出生缺陷等风险增高。家恩德运沈婉英主任提醒大家，35岁以后也是乳房肿瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰、子宫肌瘤等疾病的高发期，这些因素也会导致高龄自然怀孕困难。

       另外，男方的精子质量也不可忽视。男性的生育年龄是28～35岁，45岁之后精子变异几率会增大，生二胎的男性也应做好优生优育检查。同时，应保持良好的生活习惯，要戒烟、戒酒，也不要有多个性伴侣。

       最后，家恩德运希望已经将二胎提上日程的你们，一定要思虑周全，做好准备在进行下一步。生产对女性来说非常不易，更何况还是高龄二胎的你们。希望大家一切顺利，拥有自己的二胎宝宝，祝大家好孕！