胚胎移植入母体子宫腔内，着床并继续发育，这时，子宫环境就变得格外重要，良好的子宫环境有助于胚胎的迅速着床，且不易出现胎停育和流产状况，获得满意的妊娠结局。

那什么样的子宫环境才适合胚胎着床呢？哪些因素会影响妊娠呢？

子宫的大小、形态均正常，内膜的厚度适中，无子宫疾病，这样的子宫对胚胎的着床才更有利。若子宫缺陷、发育不良或严重受损等问题，试管婴儿的妊娠率也会相对较低。

1、快步走

每天快步走半小时，促进子宫血液循环。

2、游泳

养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

3、避免久坐

长时间的坐着，会导致下半身出现血液不循环，致使盆腔炎、宫颈炎的发生。

4、重视身体检查

定期去妇科就诊是非常有必要的，这样可以在第一时间了解自身的健康状况。

子宫对女性至关重要，不仅承担起孕育生命的责任，还可以延缓衰老，生活中不要贪凉,减少高脂食物的摄入，多运动，一定要细心呵护。