男子无精症是导致男性不育的主要病症之一，对男子的正常生活带来了身与心的双重伤害。那么应该如何预防男子无精症呢？北京家恩德运医院专家告诉你，男子无精症的预防做好五大要点！
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男子无精症的预防主要包括以下五点：
1.在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。
2.学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗
3.保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
4.定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
5.要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
上述几点就是北京家恩德运专家介绍的“男子无精症的预防”相关内容，如需了解男子无精症的预防的更多内容，可点击“家恩专家在线”与专家直接对话。
