做试管婴儿助孕是需要夫妻双方共同参与的一个过程，重点包括身体检查、生活习惯调整、心理建设等。需完成基础体检、生殖功能评估、传染病筛查等，确保身体状况适合妊娠，同时优化饮食、作息，减轻心理压力，为提高试管成功率打基础。

       一、全面身体检查与评估

       基础体检：夫妻双方需完成血常规、肝肾功能、传染病筛查（如乙肝、梅毒、HIV等）、血型检查等，排除基础疾病。

       生殖功能评估：

       女性：性激素六项（月经第2-3天）、AMH（抗缪勒管激素）、阴道B超（评估卵巢储备及子宫环境）、输卵管造影（若有自然受孕失败史）。

       男性：精液常规分析（禁欲3-7天）、精子DNA碎片率检测（反复流产或男性因素不孕时需查）。

       遗传咨询与染色体检查：有家族遗传病史、反复流产或高龄（女性≥35岁）的夫妻，建议进行染色体核型分析或基因携带者筛查。

       我院拥有独立的遗传实验室，高分辨率检测技术，出结果快，可加急！如果有孕前染色体检查方面的疑问咨询，可在线联系咨询客服，进行遗传专家的预约安排。

       二、生活习惯优化

       饮食调整：多摄入优质蛋白（鱼、蛋、豆类）、富含叶酸（绿叶蔬菜）和抗氧化食物（蓝莓、坚果），避免高糖、高脂饮食；女性可提前3个月补充叶酸（400-800μg/天）。

       适度运动：每周3-5次中等强度运动（如快走、游泳），BMI控制在18.5-24.9，肥胖者减重5%-10%可提升卵子质量和妊娠率。2.

       戒烟戒酒：烟草和酒精会降低卵子/精子质量，建议提前3个月戒除。3.

       规律作息：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，减少接触高温环境（如桑拿、泡温泉）。

       三、心理与家庭支持

       心理疏导：试管婴儿成功率受年龄、卵巢功能等因素影响，需理性看待可能需多次尝试的情况。夫妻可通过正念冥想、心理咨询缓解焦虑。

       家庭沟通：与伴侣、家人明确治疗过程中的分工，如促排卵阶段需频繁复诊，提前协调工作时间。

       四、治疗前注意事项

       药物告知：长期服用抗抑郁药、激素类药物者需提前告知医生，部分药物需调整或停用。

       避免有害物质：治疗前3个月避免接触辐射、化学毒物（如染发剂、杀虫剂）。

       疫苗接种：建议完成风疹、乙肝等疫苗注射，接种后间隔1-3个月再进入周期。

       五、进入周期前的关键时间点

       月经周期第2-3天：初次就诊，进行基础性激素和B超检查。

       促排卵阶段：根据方案（长方案/拮抗剂方案等），需每日注射促排药物，持续10-14天，每隔2-3天复查B超监测卵泡。

       取卵前3-7天：男性需排精一次，取卵当日通过手淫法取精。

       温馨提醒：建议提前1-3个月开始准备，与生殖科医生充分沟通，根据个体情况制定个性化方案。治疗过程中保持耐心，严格遵循医嘱，可有效提高试管成功率。如您还有任何问题，可以点击在线咨询，客服给您做生殖中心的专家预约挂号的安排。