高龄女性的生育力下降主要体现在卵泡数量和卵子质量的降低。

       卵泡数量：实际上女性体内有200万个卵子，大约有400-500个卵子发育成熟并排出，一直到绝经时体内都还有1000个左右的卵子，不过这些卵子已经没有了受孕的能力。到35岁以后，卵母细胞减少的速度一般会加快，卵泡数量下降，生殖能力的衰退也会变快。

       卵泡质量：卵子完成孕育使命要经过两次减数分裂，女性高龄之后更易出现细胞线粒体能量提供障碍，导致减数分裂异常。

       生育难度：随着年龄增大，与孕育相关的子宫环境，子宫伸缩力、产道弹性，新陈代谢速度、细胞再生功能，体力精力的下降等因素也都会综合作用于怀孕和生产，使生育难度增加。

       20岁-24岁

       优势：

       1、这个年龄段的女性年轻、代谢高，更容易控制怀孕期间的体重。

       2、体力与精力都旺盛，照顾小朋友不会太吃力。

       风险：

       由于这个年龄段的女性尚小，可能会出现骨盆结构未完全发育成熟，过早生育容易有难产的风险。

       25岁-32岁

       优势：

       1、此年龄段被定义为最佳生育年龄，此时的女性既有成熟的心智还有较好的体能。
       2、孕期面临的风险相对较低且生育健康的婴儿可能性会更高，这也是大多数女性的生育高峰期。

       3、拥有足够的精力度过妊娠期，并且患妊娠综合征以及分娩时发生意外的概率较低。

       33岁以上

       优势：

       1、此时女性无论是经济还是心理方面都很成熟，可以为孩子提供更为多样化的成长环境。

       劣势：

       1、32岁后的女性卵巢功能开始缓慢下降，到35岁呈断崖式下降，卵子质量随之降低，因此生育畸形儿以及染色体异常胎儿的风险会增加。

       2、35岁以上生孩子属于高龄产妇，患妊娠综合征、高血压、糖尿病以及难产的风险会增加。

       3、由于卵巢功能下降、卵子质量较差，部分女性需要选择辅助生殖技术助孕，对于身体和经济水平都是一种考验。而且体外受精和试管婴儿等辅助生殖技术的成功率也可能会年龄的增长而下降。

       医学角度来说，女性的最佳生育年龄是存在的，一般而言25-32岁最佳，35岁呈断崖式下降。

对男性来说，生育能力也会随年龄增长而衰退，但没有非常明显的分水岭，一般会建议25-35岁生育。