在试管治疗过程中，总是强调取卵多么重要，取卵要怎么做，却常常把另一个重要的环节-取精，忽略了。

        男性取精过程虽然简单，但是，也同样关乎试管婴儿最终成功与否，尤其是这些细节，男性朋友更不容忽视~

        细节一：确保作息规律

        做试管，不是妻子一个人的事情，妻子进入周期，这时，丈夫也一定要确保充足的睡眠，禁止熬夜，否则会对精子的质量造成影响。

        细节二：饮食合理

        饮食同样不能忽视，一方面要确保摄取足够的营养，另一方面还是戒烟忌酒，适当运动，这样对精子的健康更有利。

        细节三：禁欲2-7天

        试管取精环节，为了确保精子的质量、数量、活力达到较佳，丈夫通常被要求取精前禁欲2-7天，当然，有特殊情况可和医生提前沟通。

        细节四：避免温度过高

        有研究表明，温度过高，精子活力低甚至会凋亡，所以，男性要避免长期处在高温环境中，例如，汗蒸和桑拿。

        细节五：注意清洁

        取精前，若要洗澡，一定要注意清洁，尤其是生殖器及周边，还要确保干净卫生。

        细节六：禁止触碰取精杯

        取精时，禁止触碰杯口缘、内壁以及杯盖内面，为了确保精液干净，禁止触摸杯子内部。

        细节七：如有异物进入杯中，禁止私自手取

        如果在取精过程中有异物进入，记住一定不要用手取，及时告知工作人员，用正确的方式取出。

        细节八：杯外精液不可重新放回

        如果在取精的时候，精液溅出，不可以再重新放回，取精后一定要盖好杯盖，快速封装。

        细节九：心态放松

        调整心态，不要觉得手淫取精有压力，放松，这样对精子的质量是有利的。

        细节十：及时沟通

        在取精过程中，遇到任何的问题，不要私自解决，要及时与医生沟通。取精这个过程说简单也简单，说难也难，对于一些取精困难的男性，一定要及时联系医生，配合药物以达到取精的目的。

        细节决定成败，取精过程的这些小细节切不可掉以轻心，“精”力过人，试管的妊娠率才会更高!