女性较佳生育年龄是25-29岁，较好不要超过30岁。很多女性年轻时，因工作忙没顾上要孩子，错过了较佳生育阶段。众所周知，年龄是影响女性生育能力的重要因素之一，随着年龄的增加，女性的卵巢功能、卵子质量都走下坡趋势，因此，高龄女性在生育上面临更多的困难。而试管婴儿的诞生，让这些高龄生育困难户看到了希望，试管婴儿助孕高龄女性的成功案例不少，但并不是所有人都能成功，要想提高试管的妊娠率，这些注意事项有必要了解下。

1、进行生育力评估

高龄女性在进行试管婴儿治疗前，较重要的就是进行一个全数的身体检查，包括子宫、输卵管、卵巢储备功能以及全身性疾病的评估。

2、调整生活方式

高龄女性相对于年轻女性来说，孕育能力本就降低，所以，更要注意日常的生活习惯，戒烟忌酒，避免熬夜，确保充足的睡眠，营养均衡摄取，安全健康饮食，将身体调理到较佳状态，为后续的试管治疗打好基础。

3、保持身心健康

高龄女性如果患有基础疾病，糖尿病、高血压、心脏病等，首先要进行这些疾病的治疗，以免这些疾病对试管婴儿的治疗造成影响。另外，可以适当的进行锻炼，慢跑、游泳、瑜伽等都可以，不仅增强体力，提高免疫力，还能保持愉快的心情，有助于试管妊娠率的提高。

4、把握治疗时机

报道中不乏一些五、六十岁的女性通过试管婴儿孕育宝宝的成功案例，但毕竟是少数，一般而言，女性在45岁以后，卵子质量、子宫内膜容受性呈现明显的下降，妊娠率降低，流产率升高，所以，高龄女性较好在45岁之前进行试管婴儿助孕。

虽然试管婴儿保障了高龄女性的生育能力，但是，不能一味的延迟生育年龄，当卵巢储备功能耗竭，没有优质的卵子可用，即使经验再丰富的试管专家，也“难为无米之炊”。

说到底，生育还是要遵循自然规律，适龄生育，优生优育才是较重要的。