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男性朋友如何远离少精、弱精及无精症,这里有妙法

  • 本文作者:www.jiaenhospital.com
  • 本文来源:北京家恩德运医院

少精、弱精以及无精症都会引起男性不育,因此很多朋友都非常在意,怎么样才能远离这些病症,不让它们阻碍自己当爸爸的愿望呢?今天我们来为大家分析一下。

一、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

二、休息时间不要过长,要找些事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

三、激烈的、过量的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

四、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

五、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

六、每天吸烟一包以上的男性,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。同时在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

七、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃富含维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

八、如果不小心染上性病或生殖器炎症,必然会对精子的数量及质量产生不良影响。如果生殖器有异常情况,务必及时到正规医院就医。


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