2015年的一项调查显示，我国男子中只有大约18%的人具有足够数量的精液，也就是说符合捐献精子的标准。而2001年的调查比例是56%，远高于18%。同时，中国男性的精子计数从上世纪70年代初的1亿个/每毫升，大幅下降到了2012年的2000万个，降幅高达80%。面对中国男性精子数量的大幅下降，如果拯救精子成了孕育难题。今天，北京家恩德运医院为您科普下提高男性精子数量及质量的几大方法。

一、    戒烟戒酒：酒精可以减少精子数量、影响精子活力。二手烟则会增加精子畸形率，使受孕困难。

二、    减轻压力：由于社会属性问题，现代男性的社会压力越来越大，经常熬夜、精神压力过大容易导致体内内分泌系统功能紊乱，从而影响精子的形成。因此，男性在日常生活中应该学会适时释放压力。

三、    过度锻炼并不好：过度锻炼会使男性的睾酮减少，睾酮又是睾丸分泌的雄性激素，睾酮异常精子精液必然不正常

四、    冷静的睾丸：精子极度怕热，对温度十分敏感，温度稍一偏高，就无法产出正常质量及数量的精子。因此，男性在日常生活中应该尽量避免穿紧身裤，因为长期穿紧身裤会使睾丸温度上升，从而影响精子数量。另外，也应减少泡温泉浴及蒸桑拿等，因为呆在如此高温的环境下，同样会对精子数量造成影响。

对于由于男性原因导致的不孕不育应该到哪家医院就诊呢？如果想做试管婴儿，北京哪家试管婴儿医院能治疗男性不育呢？众多患者首推北京家恩德运医院。

北京家恩德运医院成立于2004年，由国际生殖医学专家，胚胎学专家刘家恩博士创建，是我国获得卫生部许可的、具有开展人类辅助生殖技术资历的专科医院，也是我国配套拥有生殖中心+遗传基因实验室+生殖遗传病分析的辅助生殖专科医院。北京家恩德运医院是在中国创立的具有专业水平的人类辅助生殖机构，试管婴儿着床率为70%，成功率为50%，引入遗传基因实验室后，成功率高达近70%。