1、35岁以上的女性需要知道，自己的受孕机会明显低于年轻人群的事实，40岁以上女性每个月经周期的受孕机会只有1/100，如果积极尝试6个月仍未怀孕，更加积极的方法是咨询生殖医学专家，接受必要的医学辅导和帮助。

2、对于月经规律的女性，从上一次月经干净后，保持规律的性生活（2-3次/周）有助于增加受孕机会。

3、如果性生活不那么频繁，或者夫妻两地生活、一方经常出差，建议适当掌握一些预测排卵的方法，例如测量基础体温、使用测排卵试纸等，对于提高受孕率会有帮助。 

4、如果条件允许，双方尽量都进行一次包括孕前检查的全面体检，尤其是染色体检查。

5、计划怀孕之前三个月开始每天服用一片0.4mg的叶酸直到成功受孕后3个月。如果意外怀孕，没有提前补充叶酸，只要不是极度偏食或者严重营养不良的女性，也不要过度恐慌，及时开始服用就可以了。

6、一旦成功受孕，应该尽早进行产前检查，35岁以上女性怀孕在医学上称为高危妊娠，分娩有染色体异常/畸形胎儿的风险增加，在三个月之前就应该进行产前检查，给医生充分的时间为您提供产前诊断。 

7、健康饮食和规律作息就不需要再强调了，如果能够做到，这是让人受益终生的生活习惯，不论是否生育我们都应该尽量做到。例如避免吸烟，过度饮酒（每天超过两次），喝过量的咖啡（每天超过250mg咖啡因的摄入），吸食毒品，接触毒物或者有害化学品。

8、关于分娩方式：高龄不是进行剖宫产的指征，如果您胎顺产，第二胎的分娩会比胎容易得多。