避免辐射。避免手机干扰，手机、电脑辐射对男性的精子影响是非常大的。如果男性不注意，长期把它放在身边也同样会影响精子的质量，导致少精，弱精症的发生，严重影响到男性的生育。
烟酒要戒掉。烟酒对男性精子的质量，杀伤力很大，严重危害到来精子的质量及数量。因此，生活中好戒掉。
避免高温环境。避免长期在高温的环境下工作，避免高温蒸浴，桑拿等。
家恩德运医院专家提醒：精子质量不好，影响生育，也给家庭带来了巨大的困扰，影响生活的质量。
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