锻炼身体、增强体质:肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量,男性在生活中,应该注意适当的锻炼。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
有规律的睡眠:不要因为工作多或者是压力大,而不辞劳苦的工作,而少了睡眠。睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。
避免高温。不要长时间的洗热水澡,长时间的高温,会使得精子的质量明显下降。
精子的质量低,女性受孕会受到很大的影响,因此,生活中精子治疗过低,一定要注意积极的治疗。若你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话,不妨在线咨询家恩德运医院专家。
以上就是北京家恩德运医院专家的详细介绍,相信大家在此基础之上都有一定的了解,希望对大家有所帮助。如果您还想了解更多相关的资讯,如果您还有不懂或任何疑问,可以与专家在线咨询,为您答疑解惑或者扫描二维码关注家恩官方微信,和备孕姐妹们一起交流孕育知识。后祝大家身体健康,生活幸福。