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现在流行的卵巢保养靠谱吗?

  • 本文作者:北京家恩德运医院
  • 本文来源:www.jiaenhospital.com

  卵巢是女性重要的器官之一,卵巢功能衰退之后便会造成生殖系统、植物神经系统、免疫力等各方面的变化,影响女性的身体健康,在试管婴儿手术中,卵巢功能直接影响着卵子的质量,所以,前来家恩德运医院就诊的患者都很关注卵巢保养这一问题,也有人询问我们,到底如何进行保养才能增强卵巢功能呢?现在流行的卵巢保养方法到底靠谱吗?今天我们就来系统回复一下。

  首先,我们应该弄懂现在流行的按摩式卵巢保养的定义,即通过使用精油或者药物在顾客的肚皮上按摩,让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢,从而达到保养效果。其实,按摩式卵巢保养对人体的保健、心理调节等方面是有一定作用的,专业的按摩可以让人的心情放松,舒缓情绪。但是却达不到保养卵巢的效果,这是因为卵巢位于腹部盆腔内子宫两侧,正常情况下,女性平躺时是摸不到卵巢的,就连做B超检查,都要先喝足量的水,是膀胱充盈起来,B超医生才能看到卵巢。所以,按摩保养时根本接触不到卵巢的。

  另一方面,卵巢通过排卵功能和内分泌功能的调理,促使雌激素正常分泌,而雌激素可以有效改善色斑、痤疮等肌肤问题,起到保持女性青春容颜的作用。现在市面上流行的精油或者一些保健品,其主要成分就是雌激素,在人体已经拥有足量雌激素的情况下,过多地使用这一类保健品,反而容易引发卵巢癌和乳腺癌等疾病。

  所以美小护要提醒大家,现在流行的所谓按摩式卵巢保养其实是很不可靠的,除了根本无法按摩到卵巢以及雌激素过量的问题,很多家美容院中的按摩师其实并没有经过严格正式的培训,接受其按摩不仅有可能白花钱财,还会对身体造成另外的伤害。那么,女性朋友该如何正确安全地保养卵巢呢?家恩德运医院教给你以下的方法:

  1、养成良好的生活习惯,搭配合理的饮食总是颠扑不灭的真理。

  戒烟限酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等富含蛋白质和植物性雌激素的食品。避免长期节育和药物减肥,因为这些会导致营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢功能减退。

  2、保持健康愉悦的心态,学会自我情绪调整很重要。

  不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少,强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,引起卵巢功能减退及月经失调。因此要尽量避免情绪低落,放松心情,对自己和生活有信心。

  3、作息要规律健康,避免过度劳累及精神压力紧张,严禁熬夜。

  研究发现,长期睡眠不足、精神压力紧张,通宵达旦或昼夜颠倒,会加速卵巢功能减退。建议助孕女性22点前入睡,因为睡眠不足或睡眠质量不佳均会导致卵巢功能的减退。

  4、参加锻炼,多做有氧运动。

  适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等有氧运动,不仅能维持良好的体态,同时也能提高身体的素质,增强免疫力。

  5、好能保证每年至少体检一次,掌握自己的身体状况。

  卵巢功能发生变化并非毫无征兆,有规律地检查自己的身体能够做到“小病早治疗,大病早预防。”

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