北京男性如何避免弱精症专家表示,精子的正常与否是影响男性生育的极常见的因素,所以一旦出现弱精症,对男性的危害是非常大的。那么,男性如何避免弱精症呢?下面北京家恩德运医院的专家来为大家详细解答。看看北京家恩德运医院专家怎么说。
男性如何避免弱精症?北京家恩德运医院的专家说,要注意以下几点:
1、性生活要合理。青壮年因为性欲旺盛,很容易不加节制地进行性行为,这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳,建议一周不超过3次为好。另外,性生活中尽量使用安全套,避免受到炎症侵害。
2、注意性器官卫生,少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。
3、改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道,每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳,影响精液质量,建议青壮年极好晚上12点前睡觉。
4、少吃快餐。研究证明,洋快餐中的雌激素是精子极怕的“杀手”,男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。
5、尽量减少上网时间,特别是不要在网吧久呆。电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生,特别忌讳把笔记本电脑放在身体上,上网2小时就应该休息一下。
以上就是北京家恩德运医院专家的详细介绍,相信大家在此基础之上都有一定的了解,希望对大家有所帮助。如果您还想了解更多相关的资讯,如果您还有不懂或任何疑问,可以与专家在线咨询,为您答疑解惑或者扫描二维码关注家恩官方微信,和备孕姐妹们一起交流孕育知识。后祝大家身体健康,生活幸福。
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