男性如何避免少精症 专家表示,少精症是导致男性不育的重要因素之一,是指男性精子数量过少,从而减少了与卵子相遇的机会。那么,男性如何避免少精症呢?下面北京家恩德运医院的专家来为大家详细解答这个问题。
男性如何避免少精症?北京家恩德运医院的专家说,要注意以下几点:
1、注意养成良好的生活习惯
男性一定要确保充足的睡眠和积极参与体育锻炼,现代男性工作繁忙,熬夜更是家常便饭,加之素日缺乏运动,身体素质急剧下降,给了疾病入侵机体的机会。因而,改变生活习惯,确保睡眠充足,勤于体育锻炼是必不可少的。
2、注意饮食要有度
很多男性喜欢吃一些辣的东西,感觉能够刺激食欲,这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制,尤其是当机体提示出某些不良症状时,更要有所控制。不要贪渎一时美味,而误了“生精”大事。除此之外,吸烟酗酒都不利于精子的生长发育,男性朋友一定要敬而远之。
3、注意讲究个人卫生
男性一定要注意私处的卫生,这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病,如阴囊炎、精囊炎等,同样有助于预防少精症,还能够帮助男性及时发现私处疾患。
4、注意远离化学品和不良药物
化学品中的有毒物质,是有名的“杀精”高手,男性一定要注意。另外,诸如衣物干洗剂、厨房油烟等,也会对精子造成有同程度的伤害。此外,男性朋友要慎服药物,尤其是助阳助性的药物,此类药品中,很多都对精子有不良影响。
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